Naja, man darf aber nicht vergessen, dass es nicht nur unterschiedliche Arten gibt, mit "sowas" umzugehen, sondern auch verschiedene Formen und Schweregrade von Depressionen. Es geht ja nicht nur um Stimmung, sondern auch um Antrieb und Funktionalität. Das regelmäßige Aufsuchen einer Selbsthilfegruppe wäre mir in schwer depressiven Phasen bspw gar nicht möglich. Maximal schreibe ich sowas auf nen Zettel und leg mich dann ins Bett.

Ich werd nachher mal gucken, inwiefern die Einteilung nach Schweregrad was über Suizidalität aussagt.